แนะนำของกินเล่นดูซี่รีย์

แนะนำของกินเล่นดูซี่รีย์แนะนำของกินเล่นดูซี่รีย์

แนะนำของกินเล่นดูซี่รีย์ ขนมกินเล่น ยาม ว่าง ของ พวกเรา ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อย ถูกใจ รับประทาน ของ ซึ่ง

มีก็เพียงแต่ ไขมันสูง เป็นต้นว่าพวกของหวาน ทอดมัน ฝรั่ง ทอด อะไร อย่างนี้

ตอน มอง ซี ปรีย์ วันนี้ พวกเรา เปลี่ยนแปลง เจ้าพวกนั้น มา เป็นของ มีสาระกัน

เถิด

กักบริเวณ อยู่ บ้าน ไม่มี ไร ทำ ก็ สั่งสินค้า สั่ง ของหวานมากิ นกันดียิ่งกว่า แม้

กระนั้น จะ รับประทาน ของหวาน สั่งเดียว มัน อาจจะ มอง แปลกๆ หัน ทดลองดู

หนัง กับซี ปรีย์ มอง สิว่า จะ เป็นไงบ้าง ตอนไหน ที่ ดองไว้ก็เก ก็บ ให้หมด

พร้อมกัน กับ ของ มีคุณประโยชน์ อาหารขบเคี้ยว มีสาระ ที่ พวกเรา จะ พรีเซ็นท์

ฟินๆ กัน ไป ขอรับ

เม็ด มะม่วงหิมพานต์

อาหรขบเคี้ยว เพลิดเพลินๆ อย่าง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้ พลังงาน 100 กิโล

แคลอรีเปะ ๆ แม้กระนั้น อย่างไรก็ดี ก็ จำต้อง จำกัดจำนวน การกินไม่ให้เกิน 12

เม็ด นะคะ รวมทั้ง อุตสาหะ อย่า โรย เกลือ คลุกเนย หรือ ทอด ด้วย เลือกรับ

ประทาน แบบ อบ ให้ สุก แบบงี้ จะ ไกลห่าง ความอ้วน มากยิ่งกว่า และก็ ยัง จะได้

รับ วิตามิน แร่ เส้นใย รวมทั้งสารอาหาร ดี ต่อร่างกาย แบบ ไม่มี ข้อครหา อะไร

ก็ตาม

เม็ด ทานตะวัน

ต้องการ หา ของหวาน มา บด เพลิดเพลิน ๆ ขณะทำ งาน หรือ อ่านหนังสือ เม็ด

ทานตะวัน ก็ เป็นตัว เลือก ที่ น่าดึงดูด ไม่น้อย ที่เดียว เนื่องจาก ใน จำนวน 2 ช้อน

โต๊ะ เม็ดทานตะวัน ก็ ให้ พลังงานเพียงแต่ 100 กิโลแคลอรี แต่ว่า ที่มากไป

กว่านั้น เป็น เม็ด ทานตะวัน ยัง อุดม ไป ด้วยวิตามิน อี

สาหร่าย

ต้องการ หา อะไร ที่ บดเพลิดเพลิน ๆ มาดูหนังออนไลน์ จังเลย เสนอแนะ เลย สาหร่าย

แต่ว่า ควรจะเป็น อบ แห้ง ครับ ถึง จะ ดี บ้าง ที่ ทอด มา แล้ว น้ำมัน ยัง ติดอยู่ที่

สาหร่าย ก็ ไม่ไหวเช่นเดียวกัน ถ้หากซี ปรี ย์ ทั้งปวง 20 ตอน คงจะอ้วน ห่วย

ดังนั้น แล้ว สาหร่ายจำต้องอบแห้ง ไม่มีน้ำมันถึง จะดี

Popcorn ป๊อบคอร์น

ถ้า วัน ไหน ต้องการ รับประทาน ของกินเล่น ป๊อบคอร์น นับว่าเป็น ช่องทางที่ ดี

สำหรับ ผู้หญิง รักสุขภาพ เนื่องจากว่า ป๊อบคอร์น มี เส้นใยสูงมี ไขมัน ต่ำ รวมทั้ง

ให้โปรตีน บาง ประเภท ยิ่งกว่านั้นคุณ ยังสามารถ ทำเป็น เองกล้วยๆ เพียงแค่

ซื้อเมล็ดข้าว โพ ดจากซุปเปอร์มาร์กต เท น้ำามันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก บางส่วน

บน กระทะ ใส่ เมล็ดข้าว โพ ด แล้ว ปิด ฝา รอคอย แล้ว โรย เกลือ นิดหน่อย เพียง

เท่านี้ ก็มี ของขบเคี้ยว มอง ซี ปรี่ ย์ อร่อยๆ แล้ว ชี้แนะครับ ป๊อป คอ ร์น

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *